เนรมิตผิวสวยอย่างครบวงจรด้วยโฮมสปาง่ายๆ

หากพูดถึงการทำสปาเชื่อว่าสาวๆ หลายคนย่อมต้องชื่นชอบกันเป็นอย่างมากแน่ๆ เพราะให้ทั้งความผ่อนคลาย สร้างพลัง คืนความสดชื่น ปลุกผิวสวยได้ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า แต่การทำสปานั้นโดยส่วนมากผู้หญิงเรามักจะเลือกใช้บริการจากร้านสปาด้วยกันทั้งนั้น แต่หากเราจะสามารถเนรมิตมุมใดมุมหนึ่งของบ้านให้กลายเป็นโฮมสปาในแบบเราเอง ได้ทั้งบรรยากาศอันแสนผ่อนคลาย สามารถพักผ่อนได้ตามอัธยาศัยกับทุกอิริยาบถและได้ปรนนิบัติผิวสวยไปพร้อมกันด้วย แบบนี้คงดีไม่น้อยเป็นแน่เชียว เพราะฉะนั้น เราจึงนำวิธีการทำโฮมสปามาแนะนำสาวๆ ที่รักการทำสปาในแบบง่ายๆ และประหยัดด้วยตัวคุณเอง มาดูกันเลยค่ะว่ามีขั้นตอนการทำและจัดเตรียมอุปกรณ์รวมถึงสถานที่อย่างไรบ้าง

เนรมิตผิวสวยอย่างครบวงจรด้วยโฮมสปาง่ายๆ

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมสำหรับการทำโฮมสปา
1. ผ้าขนหนูผืนนุ่มที่มีขนาดเล็กและกลาง
2. อ่างน้ำพลาสสติกหรืออ่างกระเบื้องที่กว้าวพอสำหรับแช่เท้าได้
3. น้ำมันนวดสปากลิ่นที่คุณชอบ
4. เกลือสปาและผงขัดผิว
5. โลชั่นบำรุงผิว

สร้างบรรยากาศ
ให้เลือกมุมที่คุณชื่นชอบที่สุดของบ้านอาจจะเป็นมุมโปรดที่ได้อยู่มุมนั้นๆ แล้วทำให้เกิดความผ่อนคลาย สบายใจ แต่ควรเป็นมุมที่มีความมิดชิดหน่อยนะคะ เนื่องจากการทำสปาเราอาจจะต้องเปลือยเรือนร่างไปพร้อมกัน และสาวๆ สามารถตกแต่งมุมเหล่านั้นด้วยการประดับดอกไม้สีสันต่างๆ เพื่อสร้างความสดชื่น ชวนให้ผ่อนคลายยิ่งขึ้น

กลิ่นและเสียง
กลิ่นหอมๆ และเสียงบำบัดย่อมช่วยสร้างบรรยากาศโฮมสปาของคุณให้ยิ่งผ่อนคลายมากขึ้นทีเดียว สำหรับใครที่เลือกใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่างๆ เพื่อบำบัดอารมณ์และทำลายความเครียด เรามีกลิ่นหลายชนิดมาแนะนำให้ได้รู้จักกันดังนี้ค่ะ

กลิ่นคาโมมายด์และลาเวนเดอร์ช่วยบำบัดความเครียด ผ่อนคลายอารมณ์ ปล่อยวางความกังวลใจต่างๆ ทำให้จิตใจสงบเย็นและหลับสบายมากขึ้น

กลิ่นเจอราเนียมทำให้สดชื่น สนุกสนาน ผ่อนคลายความกังวลใจและช่วยบรรเทาอาการใจสั่นลงได้

กลิ่นจัสมินหรือกลิ่นมะลิช่วยลดความวิตกกังวลใจ ลดอาการซึมเศร้าและสร้างความผ่อนคลายไปพร้อมกัน

กลิ่นกุหลาบส่งผลให้รู้สึกสบายใจและช่วยเติมพลังในขณะที่สูดดมได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

กลิ่นตะไคร้ช่วยเพิ่มพลังใจ ทำให้รู้สึกถึงความผ่อนคลาย ลดอาการซึมเศร้าและคลายความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า

กลิ่นกระดังงาช่วยเพิ่มพลังใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

เนรมิตผิวสวยอย่างครบวงจรด้วยโฮมสปาง่ายๆ

เสียงเพลงบรรเลงจากธรรมชาติ
การทำโฮมสปาด้วยตนเองอย่างครบวงจร นอกจากคุณจะเลือกกลิ่นน้ำมันหอมระเหยได้อย่างถูกใจแล้ว การเปิดเสียงเพลงเคล้าคลอจะยิ่งทำให้บรรยากาศความเป็นโฮมสปาเป็นไปอย่างผ่อนคลายมากขึ้นสองเท่า ดังนั้น คุณควรหาเสียงบรรเลงจากธรรมชาติเอาไว้เปิดฟังไปพร้อมกัน เช่น เสียงน้ำตก เสียงนกร้องหรือแม้แต่เสียงคลื่นกระทบชายฝั่ง เสียงจากธรรมชาติเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ช่วยกระตุ้นพลังสมอง ทำให้เกิดการผ่อนคลาย สร้างความสดชื่น กระตุ้นไอเดียสร้างสรรค์ ทำให้สมองของคุณปลอดโปร่งโล่งสบาย พร้อมสามารถเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ได้ดีทีเดียว

การทำสปาผิวหน้า
การสปาผิวหน้าจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขน กำจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน กระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่แทนที่ ทำให้ผิวหน้าเต่งตึงอ่อนเยาว์และขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม: สามารถหาวัตถุดิบจากธรรมชาติได้รอบตัว เช่น แครอท มะเขือเทศ แตงกวา มะขามเปียก ขมิ้นและว่านหางจระเข้ เป็นต้น แล้วนำมาปั่นให้ได้เนื้อหยาบจากนั้นแช่ตู้เย็นเอาไว้ โดยแบ่งสำหรับขัดและพอกไว้ 2 ส่วน
วิธีสปาผิวหน้า
– ก่อนอื่นให้คุณล้างหน้าให้สะอาดหมดจด แล้วนำส่วนผสมที่คุณเตรียมไว้สำหรับขัดหน้ามาทาให้ทั่วบนใบหน้าที่เปียกชื้น จากนั้นขัดถูนวดวนไปมาเบาๆ ให้ทั่ว โดยขัดผิวให้เป็นวงกลมลักษณะยกกระชับผิว เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
– เมื่อขัดเสร็จแล้ว นำส่วนผสมแช่เย็นที่ยังเหลือสำหรับการพอกหน้ามาทาลงบนใบหน้าให้ทั่ว พอกทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที
– ครบกำหนดตามเวลาพอกแล้ว จึงล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนจากนั้นล้างตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อปิดกระชับรูขุมขน ซับผิวหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูผืนนุ่มอย่างเบามือ จากนั้นทาด้วยครีมบำรุงผิวต่อไป

การทำสปาผิว
การสปาผิวพรรณให้ทั่วเรือนร่าง ผลลัพธ์ที่ได้เช่นเดียวกันกับการทำสปาผิวหน้า โดยจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : สูตรมะขามเปียกขมิ้นและโยเกิร์ต หรือสามารถใช้สมุนไพรอื่นๆ เช่น เกลือสปาขัดผิวต่างๆ ก็ได้เช่นเดียวกัน
วิธีสปาผิว
– อาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาดจนทั่วเรือนร่าง จากนั้นนำส่วนผสมสำหรับสปาผิวที่คุณเตรียมไว้มาขัดผิวให้ทั่วเรือนร่าง เน้นขัดแรงๆ บริเวณจุดที่หยาบกร้าน เช่น ข้อศอกและหัวเข่า เป็นต้น
– เคล็ดลับพิเศษที่กระตุ้นให้การขัดผิวสามารถขจัดสิ่งสกปรกออกได้อย่างล้ำลึกคือ ให้ขัดนวดวนไปทีละส่วนโดยใช้ใยบวบหรือฟองน้ำชนิดหยาบ ขัดวนประมาณ 30 นาที
– ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูผืนนุ่ม จากนั้นลงน้ำมันสำหรับนวดตัวโดยนวดไล่ตั้งแต่ขาไปถึงลำคอ
– อาบน้ำล้างผิวอีกครั้งให้สะอาดแล้วทาโลชั่นบำรุงผิวต่อไปก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ

เนรมิตผิวสวยอย่างครบวงจรด้วยโฮมสปาง่ายๆ

การทำสปาเท้า
เท้าก็เป็นส่วนที่เผชิญกับแสงแดดและลมเหมือนกัน มาพร้อมสภาพผิวที่แห้ง หยาบกร้านโดยที่เราไม่รู้ตัว สาวๆ อย่ามองแต่เพียงว่าผิวหน้าและผิวกายเท่านั้นที่ต้องใส่ใจดูแล เพราะผิวเท้าของคุณก็ล้วนต้องการการดูแลใส่ใจเช่นเดียวกัน ดังนั้น เรามาทำสปาเท้าไปพร้อมกันดีกว่า เพื่อที่จะได้มีผิวสวยสมบูรณ์แบบตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า
วิธีสปาเท้า
– แช่เท้าลงในน้ำอุ่นที่ผสมกับสบู่หอมประมาณ 10 นาที เพื่อให้เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วนุ่มขึ้นจะช่วยขจัดเซลล์ผิวให้หลุดออกอย่างง่ายดาย ต่อจากนั้นขัดผิวด้วยแปรงทำความสะอาดผิวเท้าให้ทั่ว เน้นขัดบริเวณส้นเท้า จากนั้นซับผิวเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
-นำผงขัดผิวหรือผงขัดเท้าโดยเฉพาะมาพอกเท้าเอาไว้จากนั้นใช้มือนวดวนในลักษณะเป็นวงกลมให้ทั่วเท้าประมาณ 15-20 นาที แล้วใช้แปรงชนิดอ่อนขัดเท้าให้ทั่ว
– ล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาดจากนั้นซับผิวด้วยผ้าขนหนู แล้วตามด้วยการทาโลชั่นบำรุงผิวเท้าให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น โดยทาทั้งหลังเท้าและฝ่าเท้าพร้อมกับใช้มือนวดบริเวณอุ้งฝ่าเท้าเพื่อกระตุ้นความสดชื่น ผ่อนคลายไปพร้อมกัน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ สำหรับวิธีการทำสปาผิวในแบบคุณ รับรองว่าคุณจะต้องติดใจไม่น้อยเป็นแน่ เพราะส่วนผสมต่างๆ ก็หาได้จากที่บ้านรอบตัว ราคาก็ประหยัดไม่แพงแต่ทำให้ผิวพรรณสวยทั่วเรือนร่าง บำบัดอารมณ์ ทำให้จิตใจผ่อนคลายไม่น้อยทีเดียว เชื่อว่าหากสาวๆ หมั่นทำเป็นประจำจะต้องติดใจโฮมสปาจนไม่อยากเข้าร้านสปาแพงๆ ก็เป็นได้ แล้วคุณจะรักผิวยิ่งกว่าที่เคยรักเลยล่ะ