วิธีดูแลผิวกายจากแสงแดด

ประเทศไทยนั้นเป็นเมืองร้อนจึงไม่น่าจะแปลกอะไรที่คนไทยส่วนมากนั้นจะมีผิวที่คล้ำหรือไหม้เสียเพราะแสงแดด แต่คุณสามารถที่จะดูแลผิวของคุณจากแสงแดดได้ อย่าปล่อยให้แสงแดดเผาไหม้ และทำร้ายผิวของคุณเป็นอันขาด ไม่งั้นผิวคุณจะคล้ำเสีย และเกิดริ้วรอย จุดด่างดำได้นั่นเอง เพราะแสงแดดนั้นแผ่รังสี UV ที่ทำร้ายผิวของคุณนั่นเอง วันนี้เราจะมาบอกวิธีในการปกป้องผิวของคุณจากแดดมาฝากกัน

Young woman in sunglasses putting sun cream on shoulder

การทาครีมกันแดด การทาครีมกันแดดนั้นสามารถที่จะช่วยปกป้องผิวคุณจากรังสี UV ได้ แต่คุณควรที่จะเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 25 ขึ้นไปจะดีมาก เนื่องจากอากาศของประเทศไทยนั้นร้อนและแดดแรงนั่นเอง ดังนั้นก่อนที่คุณจะออกสู่แสงแดดควรที่จะทาครีมกันแดดก่อนสักประมาณ 30นาที ก่อนออกแดดเพื่อให้เนื้อครีมนั้นซึมซาบเข้าสู่ผิวก่อนนั่นเอง ไม่อย่างนั้นอาจจะดำได้เหมือนเดิมนั่นเอง

การพกร่มกันแดดเสมอ การพกร่มกันแดดนั้นก็สามารถที่จะช่วยบังแดดได้ แต่คุณควรที่จะทราบกันก่อนว่าจริงๆ แล้วร่มกันแดดนั้นเป็นคนล่ะอันกับร่มกันฝน คุณสามารถที่จะเลือกซื้อร่มอันเล็กๆ แบบพกพามาเพื่อเอาไว้กันแดดในเวลาที่ออกแดดนั่นเอง

ควรหาซื้อแว่นกันแดดที่สามารถจะป้องกันแสงแดดได้ทั้ง UVA และUVB เมื่อต้องออกแดดด้วยเนื่องจากแสงแดดแรงๆ อาจจะทำร้ายสายตา และ ผิวรอบดวงตา ของเราได้นั่นเอง เราจึงควรที่จะดูแลบริเวณดวงตา และ รอบดวงตาของเราด้วยเพราะเป็นจุดที่เรียกได้ว่าอ่อนแอมากๆ นั่นเอง

skin care lotion sunscreen

แม้แต่อยู่ในบ้านคุณก็ควรที่จะทาครีมกันแดดด้วยนะ เพราะบางทีในบ้านนั้นก็มีแสง UV เหมือนกันนั่นเอง คุณจึงควรที่จะปกป้องผิวของคุณอยู่เสมออย่าให้รังสี UV เพราะฉะนั้นคุณจึงควรที่จะหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่าให้มาทำร้ายผิวของคุณให้หมองคล้ำได้

การดูแลผิวกายนั้นถือเป็นเรื่องที่สำคัญ คุณไม่ควรที่จะละเลยเพราะการที่คุณปล่อยตัวเองให้โทรมโดยไม่ดูแลรักษานั้น อาจจะทำให้เกิดผลเสียสะสมกับผิวได้ คุณควรที่จะปกป้องผิวของคุณอยู่เสมอ เพราะถ้าคุณไม่ทำก็ไม่มีใครที่จะทำแทนคุณได้ ส่วนปัญหาใหญ่ที่ทำร้ายผิวของคุณได้มากที่สุดก็คือแสงแดดนี่แหละที่ทำร้ายผิวของคุณได้มากถึงมากที่สุดนั่นเอง คุณไม่ควรที่จะปล่อยตัวเองให้โทรมและผิวหมองคล้ำ