ผักสมุนไพร 5 ชนิดทานแล้วรักษาสิวได้อยู่หมัด

ผู้หญิงเรามักมีใบหน้าที่มาพร้อมสิวกันได้เรื่อยๆ ต่อให้เราดูแลผิวพรรณอย่างดีแค่ไหนก็ตาม เพราะในช่วงก่อนมีรอบเดือนฮอร์โมนจะมีการเปลี่ยนแปลงและนั่นก็เป็นอีกสาเหตุหลักที่กระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นกันได้ทุกคน ทว่าหากเราดูแลตัวเองดีๆ บางทีการทานอาหารบำรุงจากภายในดั่งเช่นผักสมุนไพรทั้ง 5 ชนิดเหล่านี้ก็อาจจะเป็นทางป้องกันปัญหาสิวและช่วยรักษาสิวที่มีอยู่แล้วให้ดีขึ้นได้ มาดูกันค่ะว่ามีผักสมุนไพรอะไรบ้าง

Portrait-of-beautiful1

1. มิ้นต์
เปปเปอร์มิ้นต์หรือสเปียร์มิ้นต์เป็นอีกผักมากคุณค่าชนิดหนึ่งที่ให้สารคลอฟิลล์สูง มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบซึ่งมีสาเหตุมาจากการเกิดสิว นอกจากนี้ ยังช่วยฟอกเลือด กระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น เมื่อระบบอวัยวะภายในร่างกายของเราทำงานปกติดี ผิวพรรณของสาวๆ ก็ย่อมขาวกระจ่างใส เป็นสาวผิวสุขภาพดีอย่างน่าอิจฉาเลยล่ะ

2. ออริกาโน่
มีสารคลอฟิลล์ที่ดีต่อสุขภาพ ออริกาโน่ยังต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบภายในร่างกาย ลดอาการเสียดแน่นท้อง เจริญอาหารและบำบัดความเครียดให้ดีขึ้นได้ ดังนั้น หากสาวๆ เป็นสิวเมื่อทานออริกาโน่เข้าไป รับรองมันจะเข้าไปหยุดการอักเสบและกำราบสิวได้เป็นอย่างดีแน่นอน

Fresh-Organic

3. พาสลีย์
หรือที่เรียกกันอีกนามว่า ผักชีฝรั่งเป็นอีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่มีสารคลอฟิลล์เช่นเดียวกัน ทั้งนี้ ยังมีวิตามินซีสูง สำหรับสรรพคุณนั้นก็คล้ายกันกับผักชีไทยบ้านเราค่ะ โดยช่วยขับปัสสาวะ ขับล้างเชื้อโรคเชื้อแบคทีเรียและล้างสารพิษออกจากร่างกายพร้อมกัน หากทานผักชีฝรั่งเป็นประจำรับรองผิวพรรณสวยอิ่มเอิบมีน้ำมีนวลแลดูอ่อนเยาว์อย่างแน่นอน แถมปัญหาสิวยังโบกมือลาผิวสาวของคุณอีกด้วย

4. ผักชี
เป็นผักที่ใครหลายคนได้กลิ่นมักจะเหม็นฉุนไม่น้อย ทว่าสำหรับสรรพคุณจากผักชีนั้นทราบแล้วอาจจะอึ้งกันเลยก็เป็นได้ เพราะผักชี้นั้นอุดมไปด้วยสารคลอฟิลล์ ช่วยในการขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยลดกรดในกระแสเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ กระตุ้นการทำงานของอินซูลิน ล้างพิษตับและเร่งกระบวนการเผาผลาญให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังต่อต้านเชื้อแบคทีเรียกันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้อยู่หมัดได้ดีอีกด้วยนะคะ

Beautiful-Model

5. โหระพา
มีสรรพคุณช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียภายในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ ดังนั้นปัญหาสิว ริ้วรอย จุดด่างดำรวมถึงรอยแดงจากสิวก็ย่อมสยบหากคุณหมั่นทานใบโหระพาเป็นประจำ งานนี้หากเข้าครัวทำอาหารทานเองอย่างแกงไทยๆ ก็ลองโรยหน้าด้วยใบโหระพาหอมๆ กันดูสิคะ ได้ทั้งความหอมและความอร่อยอย่างครบเครื่องอีกด้วยนะ

ไม่น่าเชื่อกันใช่มั้ยคะว่าบรรดาผักทั้ง 5 ชนิดเหล่านี้ จะมากไปด้วยคุณประโยชน์ในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย กำจัดปัญหาสิวและรักษาสิวได้อย่างอยู่หมัดพร้อมกัน ใครที่อยากให้สุขภาพแข็งแรงจากภายในและผิวพรรณกระจ่างใสไปพร้อมกัน อย่าลืมหมั่นทานกันเป็นประจำนะคะ