วิธีดูแลผิวช่วงซัมเมอร์ให้ขาวใสไร้ความหมองคล้ำ

การดูแลผิวพรรณของผู้หญิงเราจะว่าไปแล้วใช่เพียงแค่ฤดูหนาวเท่านั้นจริงมั้ยคะที่เราจะต้องใส่ใจดูแล เพราะผิวในยามหน้าร้อนอย่างซัมเมอร์นี้ก็ล้วนมีโอกาสหมองคล้ำดำเสียจากรังสียูวีทำลายเช่นกัน เพราะฉะนั้น วันนี้เราจึงมาชวนคุณสาวๆ ปกป้องผิวและดูแลผิวในช่วงซัมเมอร์ให้คงความสวยและขาวกระจ่างใสอย่างเนิ่นนาน มาดูกันค่ะว่าทำอย่างไรบ้าง

portrait-of-attractive-caucas1

รักษาความสะอาดของเสื้อผ้าและร่างกาย
เนื่องจากหน้าร้อนแบบนี้ผิวของเราจะมาพร้อมเหงื่อออกตามรูขุมขนและเหงื่อเหล่านั้นก็จะซึมซับไว้กับใยผ้า ทำให้เสื้อผ้าเราพลอยมีกลิ่นอับชื้น สกปรกและเกิดเชื้อราขึ้นได้ง่าย ดังนั้น หลังจากกลับจากภารกิจนอกบ้านกันแล้ว สาวๆ ควรรีบอาบน้ำชำระล้างสิ่งสกปรกออกทันที และควรขัดผิวบ้างอาจใช้ใยบวบหรือใยสังเคราะห์ขัดถูไปพร้อมกับครีมอาบน้ำเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก สำหรับเสื้อผ้าที่เหม็นอับก็ควรซักให้สะอาดและตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรคให้แห้ง เมื่อผิวพรรณของเราสะอาดสะอ้านก็ย่อมห่างไกลจากโรคผิวหนังอันเป็นบ่อเกิดของการมีผิวด่างดำได้แล้ว

portrait-of-attractive-caucas2

บำรุงผิวอย่าให้ขาดโดยเฉพาะครีมกันแดด
หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วสาวๆ ควรรีบทาโลชั่นและครีมบำรุงผิวทันที อย่าปล่อยให้ผิวแห้งไปแล้วจึงทาทีหลัง เพราะหากเราทาตอนผิวกำลังเปียกชื้นใหม่ๆ โอกาสที่เนื้อครีมจะเข้าไปบำรุงผิวก็ย่อมเป็นไปได้อย่างล้ำลึกขึ้น ที่สำคัญในหน้าร้อนแบบนี้ แสงแดดเป็นตัวการที่พร้อมทำลายผิวสาวให้หมองคล้ำอยู่เสมอ ดังนั้น อย่าลืมหมั่นทาครีมกันแดดกันเป็นประจำทุกวัน โดยทาใบหน้าและลำคอทั้งก่อนแต่งหน้า สำหรับผิวกายหากต้องตากแดดเป็นเวลานานบ่อยๆ ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงค่ะ และควรเลือกค่า SPF 50 ขึ้นไปด้วยนะคะ

Girl-with-fresh-fruits

ทานผักผลไม้บำรุงผิวจากภายในอย่างล้ำลึก
เรื่องของการทานอาหารเป็นปัจจัยหลักสำคัญที่ทำให้สาวๆ มีผิวพรรณสวยได้ และเช่นกันหากเราทานอาหารขยะที่อุดมด้วยแป้ง ไขมันและน้ำตาลสูงก็ย่อมส่งผลให้สภาพผิวพรรณร่วงโรยก่อนวัยอันควรได้ ดังนั้น อาหารผิวที่ดีจึงควรเป็นผักผลไม้และควรดื่มน้ำให้มากๆ ยิ่งหน้าร้อนแบบนี้หากดื่มได้วันละ 2-3 ลิตรจะยิ่งดีมากทีเดียว รับรองค่ะว่าการดื่มน้ำและทานผักผลไม้มากๆ จะบำรุงผิวให้กระจ่างใส เปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกได้สมใจแน่นอนค่ะ

Beauty-Woman-Beautiful-Young

หลีกเลี่ยงแสงแดดอยู่เสมอ
เมื่อรู้ว่าจะต้องออกแดด การทาครีมกันแดดปกป้องอย่างเดียวคงไม่เพียงพอหรอกนะคะ สาวๆ ควรมีไอเท็มประจำตัวไว้ป้องกันรังสียูวีไปพร้อมกันด้วย เช่น หมวก แว่นตา ร่มและเสื้อคลุมแขนยาวสีโทนอ่อน เท่านี้ก็จะช่วยป้องกันผิวให้ห่างไกลจากแสงแดดทำลายได้แล้วค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับการดูแลผิวในช่วงซัมเมอร์เพื่อให้ผิวขาวกระจ่างใสไร้ความหมองคล้ำจากแดดทำลาย หากสาวๆ เราเคล็ดลับจากเราไปใช้ รับรองว่าต่อให้อวดผิวท้าแดดทุกๆ วันก็ยังสามารถมีผิวสวยได้อย่างใจแน่นอนค่ะ