เทคนิคดูแลผิวหน้าให้คงความอ่อนเยาว์ด้วยหลักการง่ายๆ

ใครๆ ต่างก็อยากมีผิวหน้าที่อ่อนเยาว์ ขาวใสและเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ทว่าในแต่ละวันเราจะต้องเผชิญกับสภาพอากาศและมลพิษต่างๆ มากมายที่คอยทำร้ายผิวให้เสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นแล้วการหันมาดูแลใส่ใจผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยลดปัญหาความหมองคล้ำและจุดด่างดำที่อาจจะเกิดขึ้น แถมยังช่วยให้ผิวหน้าคงความอ่อนเยาว์แลดูมีเสน่ห์ราวกับผิวของเด็กอีกด้วย

Beautiful-happy-young-woman1

อย่ามองข้ามการทาครีมกันแดดหลังออกกลางแจ้งทุกครั้ง
จำเอาไว้เสมอว่าทุกครั้งที่ต้องออกกลางแจ้ง ไม่ว่าจะมีแสงแดดหรือไม่เราก็จะต้องทาครีมกันแดดทุกครั้ง เพราะแม้ว่าจะไม่มีแสงแดดแต่ก็ยังมีรังสียูวีที่มองไม่เห็นเข้ามากระทบและทำร้ายผิวหน้าของเราได้อย่างง่ายๆ ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามแม้ว่าจะอยู่ในช่วงฤดูใดก็ตาม อีกทั้งยังช่วยปกป้องผิวให้ห่างไกลจากความเหี่ยวย่น รอยหมองคล้ำ ฝ้าและกระ ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนและขาวใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ

Beautiful-Young-Woman-isolated

หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ
อาหารเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะส่งผลกระทบต่อผิวหน้าของเราจากภายใน โดยอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเช่น อาหารแปรรูป ขนมหวาน ไอศกรีม เบเกอรี่ เค้ก อาหารทอด ชีสและเนย เป็นต้น อาหารเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดสารอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น สารชนิดนี้จะเป็นตัวการเข้าไปทำร้ายเซลล์ผิว หากคนที่กินอาหารพวกนี้เป็นจำนวนมากๆ ก็จะพบว่าใบหน้าดูไม่มีชีวิตชีวา เกิดความหมองคล้ำ ร่องรอยความเหี่ยวย่นและแลดูแก่ก่อนวัยอันควร

Woman-eating-green-salad

ปล่อยให้ผิวหน้าได้รับการพักผ่อนบ้าง
การรบกวนผิวโดยการแต่งหน้าเป็นประจำทุกๆ วัน โดยเฉพาะคนที่แต่งหน้าหนา สารเคมีในเครื่องสำอางจะส่งผลให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน เมื่อล้างทำความสะอาดได้ไม่ดีก็จะยิ่งทำให้ผิวเกิดการกระตุ้นมากขึ้น นำมาซึ่งสิวอุดตันและสิวอักเสบ นอกจากนั้นแล้วการล้างทำความสะอาดผิวหน้าอย่างรุนแรง การใช้โฟมล้างหน้าหรือครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของกรด AHA ความเข้มข้นสูง ก็อาจจะทำให้เกิดการระคายเคือง ความชุ่มชื้นถูกทำลายและเกิดอาการแห้งลอกตามมาได้

เพราะฉะนั้นแล้ว การดูแลผิวหน้าให้ดี ไม่เพียงแต่การเลือกใช้เครื่องประทินผิวราคาแพงหรือมีคุณสมบัติเลิศหรูเพียงอย่างเดียว แต่จะต้องรู้จักหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะส่งผลกระทบต่อผิวหน้า หมั่นสครับผิวบ้างเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ผิวสดใสและมาส์กหน้าบำรุงเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้การดูแลผิวเป็นเรื่องง่าย พร้อมกับความอ่อนเยาว์ที่จะคงอยู่กับเราตลอดไปได้แล้วค่ะ