สมุนไพรขิง.. ประโยชน์ดีๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ขิงสมุนไพรไทยที่หลายคนต่างก็ทราบกันดีแล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่เพียงแค่กับคนทั่วไปเท่านั้นนะคะ เพราะขิงยังมีดีต่อสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกน้อยในครรภ์อีกด้วย หากอยากรู้แล้วว่ามีดีอย่างไรบ้าง มาติดตามดังนี้กันเลยค่ะ

ขิง สมุนไพร

การกินขิงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นั้น เนื่องจากขิงจะมีความร้อน แต่อย่างไรแล้วก็ไม่มีผลกระทบต่อทารกในครรภ์ตามมาแน่นอน เพราะฤทธิ์ร้อนจากขิงจะคงอยู่เพียงภายในระบบทางเดินอาหารเท่านั้น จึงหมดกังวลได้เลยว่าทารกน้อยจะได้รับความร้อนตามไปด้วย ขณะเดียวกัน ประโยชน์จากการกินขิงก็ยังส่งเสริมด้านสุขภาพคุณแม่อีกหลายประการมากกว่าการกินพริกที่ให้ความเผ็ดร้อนสูง แถมพริกยังส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ให้รู้สึกร้อนตามได้อย่างโดยตรง และทำให้คุณแม่ปวดท้องง่าย มีอาการท้องอืดตามมากระทั่งทำให้รู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวไปพร้อมกับทารกนั่นเอง

The-pregnant-woman-on-bed

สรรพคุณทางยาและเพื่อสุขภาพดีจากขิง
ขิงมีสรรพคุณเป็นพืชทางยาด้วยกันหลายด้าน ได้แก่ ช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับลม แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติเพิ่มปริมาณน้ำนมให้คุณแม่ได้ด้วย เรามาดูกันเพิ่มเติมดังนี้เลยค่ะ

1.ช่วยขับลมและแก้ท้องอืดได้ผล
หากคุณแม่มีอาการท้องอืดบ่อยๆ นั่นก็เพราะมดลูกที่เริ่มโตขึ้นเรื่อยๆ ได้เข้าไปดันกระเพาะอาหาร จึงเกิดการเบียดเสียดกัน ส่งผลให้การย่อยอาหารไม่เต็มประสิทธิภาพดีนัก แต่หากกินขิงเข้าไปมันจะไปช่วยให้ลำไส้เกิดการบีบตัวได้ดีขึ้น อาการดังกล่าวก็จะบรรเทาเบาลงได้ค่ะ

2.ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง
ขิงเป็นสมุนไพรที่มีส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหยและมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องและช่วยคลายอาการวิงเวียนศีรษะลงได้

Pregnant-woman-with-strong

3.ลดอาการบวมน้ำ
ในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ร่างกายมักจะมีภาวะบวมน้ำเกิดขึ้น แนะนำให้กินขิงเป็นประจำค่ะ เพราะจะช่วยขับเหงื่อ ขับน้ำจึงทำให้อาการบวมน้ำลดลงได้นั่นเอง

4.เพิ่มปริมาณน้ำนม
จริงๆ แล้วคุณแม่ควรกินขิงตั้งแต่ระหว่างตั้งครรภ์จนกระทั่งคลอดเลยยิ่งดีค่ะ และควรกินต่อเนื่องหลังจากคลอดลูกด้วย เพราะมันจะช่วยให้ร่างกายปรับสภาวะให้เข้าสู่สภาพปกติ ยังมีส่วนผลิตน้ำนมและช่วยเพิ่มปริมาณของน้ำนมได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

สำหรับคุณค่าทางโภชนาการ การกินขิงยังเป็นตัวช่วยเสริมธาตุเหล็ก โดยจะบำรุงเลือดในคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะมันเป็นตัวเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงทำให้เกิดการนำพาออกซิเจนได้ดียิ่งขึ้น ดีทั้งต่อทารกในครรภ์ด้วยค่ะ ทราบกันแบบนี้แล้ว คุณแม่ไม่ควรพลาดการกินขิงเป็นประจำแล้วนะคะ