5 เคล็ดลับกำจัดเซลลูไลท์ให้หมดจากเรือนร่าง

เซลลูไลท์.. หนึ่งในปัญหาผิวที่ผุดขึ้นมาทำลายความมั่นใจสาวๆ เพราะผิวที่เกิดเซลลูไลท์มักจะมีรอยขรุขระไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ ดังนั้น ต่อให้คุณเป็นสาวผิวขาวเพียงใด แต่หากต้นขาและสะโพกมีเซลลูไลท์เกิดขึ้น ..เหล่านั้นก็ย่อมบั่นทอนความงามในตัวให้หมดลงไปได้อย่างดื้อๆ แน่นอน

2.1 Perfect Smooth And Waxed Woman

อีกทั้งยิ่งวันเวลาผ่านไป เมื่อระดับฮอร์โมนภายในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว เช่น ช่วงที่มีประจำเดือนในตอนเป็นวัยรุ่น ช่วงตั้งครรภ์และช่วงเข้าสู่วัยทอง ช่วงเวลาดังกล่าวจะยิ่งทำให้เกิดเซลลูไลท์มากที่สุด เพราะฉะนั้น เรามากำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไปจากเรือนร่างด้วยวิธีดังต่อไปนี้กันดีกว่าค่ะ

ใส่ใจกินอาหารที่มีประโยชน์
สาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์ก็เนื่องจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสมนั่นเอง โดยที่ผ่านมาคุณอาจจะเลือกกินอาหารที่ให้พลังงานสูง และยังกินแบบตามใจปากมาโดยตลอด ทำให้เกิดไขมันสะสมและพอกพูนจนกลายเป็นเซลลูไลท์ ดังนั้น จงเปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่ดีกว่า หันมากินอาหารที่ให้ไขมันต่ำ เน้นกินผักผลไม้ให้มากๆ

โดยเฉพาะอาหารที่ให้ไฟเบอร์สูงซึ่งจะช่วยกวาดล้างของเสียและไขมันออกจากร่างกายได้ดี นอกจากนี้แล้ว ควรงดการกินอาหารที่ไร้ประโยชน์ เช่น เครื่องดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ หันมาดื่มน้ำสะอาดแทนมากๆ ดีกว่าค่ะ เพื่อที่ร่างกายจะได้ขับล้างสารพิษเสียออกไปได้อย่างมากขึ้น

2.2 Diet Beautiful Young Woman

นวดกำจัดเซลลูไลท์
ให้นวดด้วยการบีบกดกล้ามเนื้อและเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รวมถึงระบบน้ำเหลืองที่จะทำให้เนื้อเยื่อของไขมันเกิดการแตกตัว เราสามารถนวดด้วยตัวเองได้ค่ะ โดยเริ่มจากการนวดเบาๆ ที่ขาในแต่ละข้างๆ ละประมาณ 2-3 นาที เมื่อไขมันเกิดการแตกตัวแล้วมันจะช่วยกำจัดขับล้างสารพิษออกไป ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้น

ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายเป็นวิธีกำจัดเซลลูไลท์ออกจากร่างกายได้ดีที่สุด ไม่เพียงแค่เซลลูไลท์เท่านั้นนะคะ แต่ยังทำให้ไขมันส่วนเกินอื่นๆ ลดลงไปได้ด้วยและทำให้รูปร่างของสาวๆ เพรียวสวยยิ่งขึ้น ในส่วนของเซลลูไลท์นั้นผิวจะเกิดความกระชับ ยืดหยุ่น รอยขรุขระก็จะค่อยๆ ลดลงและจางไป อีกทั้งผลลัพธ์ที่ได้ยังทำให้สาวๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตามมาอีกด้วย แต่มีข้อแม้ว่าจะต้องหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้น เพื่อให้เซลลูไลท์ถูกกำจัดออกไปในระยะยาวอย่างได้ผลมากขึ้น

2.3 exercise

แปรงผิว
การแปรงผิวเป็นประจำทุกวัน เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยสลายเซลลูไลท์ได้ดีเช่นกันค่ะ ให้เริ่มแปรงจากเท้าก่อนโดยแปรงในทิศทางมุ่งมายังหัวใจ ทำเป็นประจำอย่างน้อยสักวันละ 2 นาที รับรองจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นและสุขภาพผิวที่มีเซลลูไลท์ยังดีขึ้นตามมาอีกด้วย

ห่อตัวด้วยสมุนไพร
การห่อตัวในที่นี้จะใช้ผ้าเปียกซึ่งมีส่วนผสมจากสมุนไพรและสาหร่ายทะเลมาห่อ คุณสมบัติจากวัตถุดิบธรรมชาติที่เลือกใช้นั้นยังมีส่วนช่วยให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้นและสดใสมีชีวิตชีวามากขึ้น อีกทั้งยังสามารถช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย วิธีการห่อให้คุณเริ่มห่อตั้งแต่หน้าอกไล่ลงไปยังปลายเท้าและนิ้วเท้า ทิ้งไว้เช่นนั้นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง รับรองค่ะว่ามันจะช่วยสลายเซลลูไลท์และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพขึ้นแน่นอน

เซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้ม.. เป็นสภาพผิวที่สาวๆ หลายคนไม่ปรารถนาอยากมียิ่งนัก เพราะฉะนั้น เมื่อทราบถึงวิธีแก้ปัญหาผิวเปลือกส้มกันแล้วก็อย่าลืมนำไปทำตามกันนะคะสาวๆ จะได้มีผิวสวยเรียบเนียนทั่วทั้งเรือนร่างนั่นเอง